susieq1941- Журнал, 22 июл 08

Параметры Пользователя susieq1941 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight going in right direction now; I will keep going and not "stop" will not "maintain" until I have reached goal. I'm exercising self control, will power, determination, etc...........

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2008:

978 ккал

Жир: 46,49г | Белк: 80,69г | Углев: 57,91г. Завтрак: syrup, egg, oatmeal dry 1/2 cup (net carbs) , ricotta. Обед: mayonnaise, chicken breast, ham. Ужин: potatoe, sour cream, Atlantic Salmon (Farmed) . Перекус/Другое: cheese stick, Sugar Free Raspberry Gelatin, mayonnaise, cottage cheese. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You are doing great.

22 июл 08 написано членом: Chatty Cathy

Great affirmations. Keep it up!

22 июл 08 написано членом: fraise

Nice drop!! Keep up the hard work!!

22 июл 08 написано членом: bullytrouble

don't even think of THAT maintainance number keep your eye on the prize of the 140's and you will get there. xo

22 июл 08 написано членом: cindyshine

Congrats on the loss! GO GO GO!!

22 июл 08 написано членом: mbhpro

You are sounding so strong and powerful. You can and will make it happen girl! You're already heading down that chart, keep up the good work.

22 июл 08 написано членом: Janelleas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susieq1941-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susieq1941- Журнал, 22 июл 08

Оставить свой Комментарий

susieq1941-Изменение Веса