tandtr- Журнал, 28 дек 12

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2012

95,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2012:

1605 ккал

Жир: 69,76г | Белк: 52,73г | Углев: 199,88г. Обед: Blueberry Muffins, Cheese Sticks - Colby Jack, Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Granny Smith Apples, Pistachio Nuts. Ужин: Beef & Bean Chimichangas, Walnuts, Green Peas, Spanish Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pomegranate Arils. Перекус/Другое: Turtles, Pomegranate Arils. подробнее ...

2723 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 28 дек 12

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса