petermck- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

104,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

2263 ккал

Жир: 70,21г | Белк: 96,30г | Углев: 318,08г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Bananas, Lite n' Easy Mandarin, Coffee, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Weet-Bix Wild Berry Bites. Обед: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Baked or Grilled Fish, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lemon Cake without Icing, Potato. Перекус/Другое: Mother Earth Baked Oaty Slices - Sultana Oat & Honey, Coffee, Coffee. подробнее ...

4132 ккал

Упражнение: Вождение - 59 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 55 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса