jm1111- Журнал, 06 июн 19

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2019

90,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2019:

1930 ккал

Жир: 78,90г | Белк: 98,70г | Углев: 139,55г. Завтрак: Sun-Maid California Golden Raisins (Box), Chocolate Covered Raisins, Weight Watchers Jalapeño String Cheese, Egg. Обед: Private Selection Calamari, Goya Chick Peas, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kroger Seafood Salad, Lettuce, Cherry Tomatoes, Broccoli, Italian Salad Dressing. Ужин: Pasta with Pesto Sauce, Bourbon, Baked or Broiled Cod, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Перекус/Другое: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut. подробнее ...

1143 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, x - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Welcome to ONEderland!!! Great job losing! Keep up the super work!

06 июн 19 написано членом: Debbie Cousins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 06 июн 19

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса