gus_rivera- Журнал, 28 дек 12

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2012

125,0 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2012:

1950 ккал

Жир: 78,12г | Белк: 105,06г | Углев: 205,22г. Завтрак: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Обед: Pasta with Sausage and Peppers. Ужин: Wheat Dinner Rolls, classic macaroni salad, Potato Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Перекус/Другое: Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. подробнее ...

4358 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 28 дек 12

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса