irishka20_05- Журнал, 06 июн 19

Начала я свой путь интервального голодания. Просто питание с подсчетом калорий на мой организм не действует, вес не падает или падает, но очень медленно, по 100 гр в неделю.
16/8.
Кушаю все, что душа желает.
Но не срывы, нет.
Один день прошёл нормально. Завтрак для меня самое важное, поэтому график приема пищи с 10-18.
Меня устраивает. Раньше я так питалась всегда) и была худышка, конечно, я ничего не знала об интервальном голодании)))
Посмотрим, что будет через пару недель.

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1526 ккал

Жир: 85,71г | Белк: 76,04г | Углев: 117,39г.   Завтрак: Останкино Сосиска Папа Может, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Обед: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Флагман. Перекус/Другое: Чистая Линия Мороженое Лакомка. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...