e_zayarnaya- Журнал, 06 июн 19

Параметры Пользователя e_zayarnaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2019

75,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2019:

1515 ккал

Жир: 64,15г | Белк: 165,47г | Углев: 65,12г. Завтрак: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Обед: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе на Пару. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e_zayarnaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e_zayarnaya- Журнал, 06 июн 19

Оставить свой Комментарий

e_zayarnaya-Изменение Веса