akulev- Журнал, 06 июн 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2019

95,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2019:

3470 ккал

Жир: 112,83г | Белк: 236,25г | Углев: 373,90г. Завтрак: Ратибор Варенье Абрикосовое, Карат Творог Зерненый 4%. Обед: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Natura Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Ужин: Болгарский Перец, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Natura Сыр Сливочный, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Mars Мороженое, Салат с Тунцом и Овощами, Беляш, Coca-Cola Coca-Cola, Nestle Maxibon, Виноград, Морковь. подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 06 июн 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса