Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2019
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1243 ккал
|
Жир: 84,77г | Белк: 65,76г | Углев: 50,52г.
Завтрак: De Tuinen Psyllium Vezels, Koffie, Avocado, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Обед: Milbona Roomboter Ongezouten, Avocado, AH Gerookte Kipfilet, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum. Ужин: Bosui of Lenteui, Olijfolie, Lovilio Parmigiano Reggiano, Gepelde Zonnebloempitten, Pijnboompitten (Pignolias), Vita D'or Slasaus Halfvol, Freshona Gegrilde Paprika, Tomaten, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Baresa Olijven met Knoflook, Baresa Gedroogde Tomaten, Freshona Polpa Di Pomodori, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. Перекус/Другое: AH Hollandse Aardbeien, Amandelen, boekweit pannenkoeken. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
