bunnyfoofoo00- Журнал, 05 июн 19

Day 9 Whole 30. If anything, today confirmed what I suspected. I’m an emotional eater. Work was tough today and my desire to eat comfort style food was incredible. I stuck to the diet. The guilt I would feel would outweigh the pleasure that I would get from sweets. I got this!

49,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1349 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 74,60г | Углев: 117,71г.   Завтрак: Raspberries, Kroger Eggs (Large). Обед: Grapes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Potato Inspirations Celebration Blend Potatoes, Olive Oil, Hannaford Asparagus Spears. Ужин: Atlantic Salmon (Farmed), Potato Inspirations Celebration Blend Potatoes, Olive Oil, Kroger Baby Carrots, Broccoli. Перекус/Другое: Great Value Pineapple Chunks, Publix Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...