kuo19750926- Журнал, 06 июн 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

吃地瓜真的有效😁

65,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2019:

1678 ккал

Жир: 72,69г | Белк: 94,42г | Углев: 164,67г. Завтрак: 粗粒花生醬（加鹽）, 全麥土司, 鮪魚蛋吐司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. Обед: 地瓜, 肉粽, 鯖魚, 炒空心菜, 炒高麗菜, 水煮蛋. Ужин: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 美式辣味香雞堡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（抹茶）. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 06 июн 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса