Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2019
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3491 ккал
|
Жир: 123,95г | Белк: 178,08г | Углев: 419,35г.
Завтрак: IHOP Mexican Tres Leches Pancakes, IHOP Scrambled Egg, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Butter (Salted). Обед: Hot Pockets Italian Style Meatballs & Mozzarella, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Valu Time 1% Low Fat Milk. Ужин: Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Valu Time 1% Low Fat Milk, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Franz Old Fashioned Donuts. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2904 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Motorcycle Riding - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
 Комментария
It was those pancakes, right? LOL
05 июн 19 написано членом: HCB
|
05 июн 19 написано членом: Becc@
|
05 июн 19 написано членом: Erquiaga
|
Did you have flan last night!!!!!! ?
05 июн 19 написано членом: Kennyn27
|
oh yeah, the surplus worked!
06 июн 19 написано членом: -Diablo
|
06 июн 19 написано членом: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
