Melikaff- Журнал, 27 дек 12

Merry Christmas to me! Another new low! I have officially lost 30 lbs. Only about 10-15 more. That doesn't seem like so much. I'd like to be there by May.

62,3 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1702 ккал

Жир: 134,13г | Белк: 108,23г | Углев: 17,03г.   Завтрак: Breakfast Sausage, Cheddar Cheese. Обед: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Heavy Cream. Ужин: crab cakes, Pecan Nuts, Sour Cream, Olive Oil. Перекус/Другое: Heavy Cream, Heavy Cream. подробнее ...