예소엄마- Журнал, 05 июн 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2019

48,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2019:

1109 ккал

Жир: 38,08г | Белк: 53,72г | Углев: 101,95г. Завтрак: 삶은 달걀 노른자, 롯데 칸쵸 (40g), 강냉이, 에스프레소 커피, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Обед: 파리바게트 우유식빵, 참외. Ужин: 두부, 동원 양반김, 멸치볶음, 버섯볶음, 양념갈비, 밥, 콩나물국, 배추김치, 취나물무침. Перекус/Другое: 귤, 롯데칠성 트레비 라임, 요거프레소 요거트아이스크림. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 05 июн 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса