evgribkova- Журнал, 05 июн 19

Параметры Пользователя evgribkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жир Углев Белк Кал
45,68) 139,80) 92,13) 1358)

63,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2019:

1621 ккал

Жир: 49,85г | Белк: 55,59г | Углев: 235,80г. Завтрак: Конфета, Махариши Слойки с Клубничным Джемом, Кофе. Обед: Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Ужин: Куриный Бульон или Консоме, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, салат с помидорками. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Уборка - 3 часа и 30 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 5 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 1 час, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgribkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgribkova- Журнал, 05 июн 19

Оставить свой Комментарий

evgribkova-Изменение Веса