|
Вчера переела норму!
Вот и заплыла. С сегодняшнего дня повышаю на 50ккал! Пожелайте удачи и терпения
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1539 ккал
|
Жир: 60,40г | Белк: 88,09г | Углев: 168,44г.
Завтрак: Roshen Черный Шоколад Brut, Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Сквирянка Гречневые Хлопья, Желтый Сладкий Перец, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик Юлан, АТБ Банан, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Атб, Сыр Российский, Авокадо. Обед: Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Жайвір Козинак Із Кунжуту, Сыр Моцарелла, Салат из Капусты и Огурца, Хлебцы Атб, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Ужин: Йогурт Домашний, Украинский Творог Нежирный, АТБ Банан, Клубника. Перекус/Другое: Сироп, Клубника, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Juli_art_sport-Изменение Веса
|
