tonybrown1930- Журнал, 05 июн 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2019:

847 ккал

Жир: 22,41г | Белк: 31,38г | Углев: 129,97г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Porridge, Bananas. Обед: Vegetable Soup, Tesco Iceberg Lettuce, Tomatoes, Kingsmill 50/50 Bread, Braeburn Apples. Ужин: Poached Egg (with Salt). подробнее ...

4344 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Пилатес - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 5 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 05 июн 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса