alferreira- Журнал, 27 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2012

88,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2012:

2077 ккал

Жир: 97,15г | Белк: 106,37г | Углев: 193,39г. Завтрак: Bebida Láctea Sabor Chocolate. Обед: Arroz Integral, Carne de Vaca, Peito de Frango. Ужин: McFritas (Média), Chicken Bacon. Перекус/Другое: Choco Milk, Barra de Cereais. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 27 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса