eterally1- Журнал, 05 июн 19

Параметры Пользователя eterally1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2019:

1096 ккал

Жир: 54,71г | Белк: 47,44г | Углев: 105,03г. Завтрак: 살짝 삶은 계란, 참외, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Обед: 서울우유 서울우유, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 올리브 (소형 특대), 살짝 삶은 계란, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마이닭 닭가슴살 소세지, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 양상추 샐러드 드레싱, 양상추 샐러드. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eterally1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eterally1- Журнал, 05 июн 19

Оставить свой Комментарий

eterally1-Изменение Веса