kuo19750926- Журнал, 05 июн 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2019:

1441 ккал

Жир: 71,57г | Белк: 95,14г | Углев: 105,55г. Завтрак: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 全麥土司, 水煮蛋. Обед: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 百頁豆腐, 炒四季豆, 茭白, 炒花菜, 炒青椒, 滷蛋, 水煮蛋, 地瓜. Ужин: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Перекус/Другое: 葡萄, 小潘鳳凰酥, Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 05 июн 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса