Lionora1984- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1178 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 55,39г | Углев: 134,56г. Завтрак: Ja! Kernige Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Beste Ernte Obst-Mix. Обед: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Ужин: Zwiebeln, Rapsöl, Beste Ernte Rahmspinat, Gutes Land Sahneschmelzkäse Gutes Land, Mondo Italiano Gnocchi Di Patate. Перекус/Другое: Ferrero Schokobons, Premier Protein Chocolate Caramel, Grandessa Himbeermarmelade, Käsekuchen ohne Boden . подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса