Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
931 ккал
|
Жир: 67,76г | Белк: 57,28г | Углев: 25,89г.
Завтрак: Tirol Nata (15g), Café, Café. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Beterraba Cozida, Coxa de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Ужин: Aviação Manteiga sem Sal, Beterraba Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
