hildawg- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

69,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

2572 ккал

Жир: 95,87г | Белк: 167,27г | Углев: 274,97г. Завтрак: Muscle Milk Genuine Chocolate, Bananas. Обед: Egg, Deli Sliced Ham, Gala Apples, Freshlike Mixed Vegetables, HEB ready freash go, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. Ужин: Garlic Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Chicken Alfredo. Перекус/Другое: Muscle Milk Genuine Vanilla Creme, Bananas. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Гребля - 23 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 12 минуты, Приседания - 1 минута, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса