adamcevicholga- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

59,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1505 ккал

Жир: 77,14г | Белк: 51,40г | Углев: 156,87г. Завтрак: Польский Тостовый Хлеб, Аревик Варенье из Шелковицы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Сэн Сой Нори, Сэн Сой Рис для Суши, ЛОСОСЬ ПОЛЬСКИЙ, Kraft Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо. Ужин: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Перекус/Другое: Арбуз, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Клубника. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса