theonlyrealperson- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

124,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1105 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 70,25г | Углев: 77,74г. Завтрак: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Beer, Driscoll's Blackberries. подробнее ...

4054 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса