wendycarty- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1716 ккал

Жир: 67,65г | Белк: 71,67г | Углев: 211,36г. Завтрак: Alpro Soya Yoghurt Coconut, Gemengde Notenmix. Обед: Speltbrood, Aardbeien, Kiwi, Alpro Soya Yoghurt Coconut. Ужин: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Chili Con Carne met Bonen. Перекус/Другое: AH Stevig Spelt Brood, Brownie, Kiwi, Kiwi. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 5 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Преподавание - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса