Estefanicarvalho- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя Estefanicarvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

79,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1748 ккал

Жир: 68,66г | Белк: 126,39г | Углев: 154,13г. Завтрак: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Polenghi Requeijão Cremoso, Ovo. Обед: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Banha de Porco, Ponkan, Couve Manteiga Crua, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Formosa. Перекус/Другое: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Estefanicarvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Estefanicarvalho- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

Estefanicarvalho-Изменение Веса