urekagbr- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

110,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1716 ккал

Жир: 92,47г | Белк: 94,97г | Углев: 118,83г. Завтрак: Warburtons Bread, Bramwells Tomato Ketchup, Coffee with Milk, Pork Sausage (Cooked), Margarine-Like Spread (40% Fat). Обед: Aldi Fillet Steak, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Deluxe Maris Piper Chunky Oven Chips, Tesco Seedless Black Grapes, Tesco Strawberries, Milbona Greek Style Natural Yogurt. Ужин: Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Tomatoes, Aldi Reduced Fat Coleslaw. Перекус/Другое: Bellarom 74% Dark Chocolate. подробнее ...

3779 ккал

Упражнение: Сидеть - 15 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса