tonybrown1930- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

71,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1269 ккал

Жир: 15,65г | Белк: 45,12г | Углев: 240,18г. Завтрак: Bananas, Porridge. Обед: Braeburn Apples, Kingsmill 50/50 Bread, Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce. Ужин: Kingsmill 50/50 Bread, Kingsmill 50/50 Bread, Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Vegetable Soup. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 23 минуты, Пилатес - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 8 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса