e_zayarnaya- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя e_zayarnaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

810 ккал

Жир: 35,81г | Белк: 39,28г | Углев: 86,62г. Завтрак: Капуста Белокочанная, Чай с Молоком, Оливковое Масло, Кабачок, Яйцо Всмятку, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Перекус/Другое: Good Food Миндаль Сушеный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Молоком, Belvita Печенье Мультизлаковое, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e_zayarnaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e_zayarnaya- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

e_zayarnaya-Изменение Веса