Helmut1958- Журнал, 04 июн 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2019

75,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2019:

1665 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 93,66г | Углев: 210,66г. Завтрак: Zespri Kiwi Gold, Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Aldi Lachsschinken, Gouda oder Edamer, Milsani Reine Buttermilch, Milfina Butter, Sauerteigbrot. Ужин: Thunfischfrikadellen, Tomaten. Перекус/Другое: Galiamelone, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Lay's Super Chips Gesalzen, Krombacher Fassbrause Cola & Orange, Banane. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 04 июн 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса