Lavinnia- Журнал, 27 июл 10

Параметры Пользователя Lavinnia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Welllll...this seems to be my regular pattern. I drop a lot one week, then gain a little back the next. Frustrating, but what can I do? I do know I didn't drink water like I should have this past week. I got a lil carried away with the diet soda. How I love it! I drank my water today, though.
As for exercise, I am wondering if a little of this isn't muscle. I greatly increased my exercise. I'll just keep plugging away.

111,7 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 48,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2010:

1834 ккал

Жир: 130,91г | Белк: 143,55г | Углев: 21,79г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: olives, shrimp. Ужин: spinach, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Natural Almonds. подробнее ...

3132 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You have to watch out for the diet soda's they're sneeky about adding weight or inhibiting wt. loss. This is me preaching to myself. I'm trying to avoid caffeine and soda's but either one seems to be my indulgence when I'm fighting old bad habits. Either one is still better than the sugary/chocolate habits. Hang in there! I sent a buddy request.

27 июл 10 написано членом: Jhall8262

Cut down on your sodium! Eat more veggies and less meat.

27 июл 10 написано членом: abberz3589


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lavinnia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lavinnia- Журнал, 27 июл 10

Оставить свой Комментарий

Lavinnia-Изменение Веса