gus_rivera- Журнал, 26 дек 12

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2012

126,5 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2012:

2007 ккал

Жир: 88,55г | Белк: 93,56г | Углев: 215,04г. Завтрак: 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Mix. Обед: Harvest Cheddar (Package), 6" Cold Cut Combo. Ужин: Corn Tortilla, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Перекус/Другое: Deli Shaved Smoked Ham, Borden Yellow American Singles, Regular Mayonnaise, 100% Whole Grain Bread, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. подробнее ...

4408 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 26 дек 12

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса