Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2340 ккал
|
Жир: 81,68г | Белк: 41,29г | Углев: 360,08г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Bananas, Berryhill Hazelnut Spread, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Blueberries, Strawberries, Season's Choice Seasoned French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Перекус/Другое: Starburst Original JellyBeans, Starburst Tropical Fruit Chews (Package), Strawberry Rhubarb Sauce, Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. подробнее ...
|
|
2239 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Вождение - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
