karinarigo- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя karinarigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

61,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1725 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 88,12г | Углев: 211,81г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado. Обед: Panqueca de Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Ovo Frito. Ужин: La Serenisima Doce de Leite, Zaffari Pão Semi Italiano, Friolack Queijo Colonial, Açúcar, Garoto Baton Ao Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão . Перекус/Другое: Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo, Fini Dentaduras, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karinarigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karinarigo- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

karinarigo-Изменение Веса