joice-40- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя joice-40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1518 ккал

Жир: 58,99г | Белк: 89,96г | Углев: 160,28г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa, Banha de Porco, Ovo, Maná Pão Integral de Linhaça. Обед: Banha de Porco, Lentilhas Cozidas, Repolho, Coxão Mole, Cebolas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mamão Formosa, Coxão Mole, Repolho, Cebolas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco, Lentilhas Cozidas. Перекус/Другое: Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Caturra. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

joice-40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю