DanieleFFRaic- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1684 ккал

Жир: 81,39г | Белк: 121,96г | Углев: 119,90г. Завтрак: Maracujá, Mamão Formosa, Davaca Ricota Fresca , Ovo Frito sem Gordura. Обед: Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . Ужин: Davaca Ricota Fresca , Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce. Перекус/Другое: Brasfrut Polpa de Cacau, Damare Leite Integral , Água de Coco, Yoggi Jabuticaba. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса