zextras- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

88,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1563 ккал

Жир: 72,77г | Белк: 92,74г | Углев: 143,05г. Завтрак: Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Ветчина, Салат Овощной с Маслом, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Салат Овощной с Маслом, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Мёд, Апельсин, Домик в деревне Ряженка 2,5%. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: RPM - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю