예소엄마- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

49,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1181 ккал

Жир: 36,41г | Белк: 49,10г | Углев: 158,21г. Завтрак: 롯데 칸쵸 (40g), 에스프레소 커피, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Обед: 강냉이, 삶은 달걀 노른자, 롯데리아 치즈스틱, 바게트. Ужин: 취나물무침, 막걸리, 배추김치, 양파장아찌, 마늘쫑장아찌, 해물파전, 빈대떡, 버섯불고기, 콩나물국, 콩나물밥. Перекус/Другое: 귤, 키위 열매, 참외, 롯데칠성 트레비 라임. подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса