alkirillov- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну почему?

80 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1694 ккал

Жир: 66,59г | Белк: 87,81г | Углев: 154,92г. Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Белый Хлеб, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Простоквашино Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Кекс 167, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Традиционный, Good Food Инжир Сушеный. Обед: Магнит Венигрет Овощной, Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Белый Хлеб. Ужин: Grovo Яичный Белок, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Кекс 167, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Окей Варенье Малиновое, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса