Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1947 ккал
|
Жир: 95,06г | Белк: 94,68г | Углев: 174,91г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вкусная Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Домочай Батон Габровский, Яйцо, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Обед: Городейский Сахар Сахар, Чай, Шашлык из Курицы, Blaze Крем Бальзамический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Листья Салата. Ужин: Домочай Батон Габровский, Зеленый Лук, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Основа холодника✔️, Печеночная Колбаса Домашняя, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Городейский Сахар Сахар, Чай, Регион Продукт Венский Пирог "Вишня в Коньяке", Спартак Вафли Черноморские. подробнее ...
|
|
1725 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Уборка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
