dricarosa33- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

83,8 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1535 ккал

Жир: 68,50г | Белк: 120,08г | Углев: 109,97г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido. Ужин: Wasabi, Pepino (com Casca), Kenko Gengibre em Conserva, Sashimi de Salmão, GUIN Arroz Japonês, Choi's 1 Snack de Alga Marinha Assada Original. Перекус/Другое: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Zona Cerealista Proteína do Soro do Leite 80% Whey Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lowçucar Açúcar Mascavo, Canela, Manteiga de Amêndoa, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Trio Pro30 Vit Cookies & Cream, Upnutri Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю