alexrain2515- Журнал, 03 июн 19

Дефицит уже дает свои результаты! Конкретной цифры у меня нет, питаюсь 1200-1500, как получится и как будет комфортно. Сейчас нахожусь у бабушки и есть тут особо нечего.

56,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1570 ккал

Жир: 71,79г | Белк: 81,47г | Углев: 151,42г.   Завтрак: Колбаса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Колбаса, Омлет с Молоком. Ужин: Сахар, Малиновое Варенье, Творог 9%, Колбаса, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Перекус/Другое: Оливковое Масло, Соль, Соленья, Красные Помидоры, Большой Папа Мороженое Клубника. подробнее ...

4 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...