Alexand363- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

74,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1778 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 211,71г | Углев: 102,79г. Завтрак: Чай с Лимоном, Омлет с Молоком. Обед: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Ужин: Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Мёд, Курага, Чернослив, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса