아주심- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

50,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1021 ккал

Жир: 33,43г | Белк: 88,43г | Углев: 99,22г. Завтрак: 김치, 플라하반 Quick Oats, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Обед: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. Ужин: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Перекус/Другое: 캐모마일티, 롯데칠성 트레비 플레인. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса