Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1638 ккал
|
Жир: 66,58г | Белк: 123,88г | Углев: 138,03г.
Завтрак: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Яйцо-Пашот, Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные. Обед: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Картошка Печеная, Помидоры. Ужин: Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шоколад, Творожная Запеканка с Манкой, Варенье из Смородины. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
