Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
03 июн 19
kuo19750926- Журнал, 03 июн 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2019:
1421 ккал
Жир: 44,81г | Белк: 76,19г | Углев: 191,45г.
Завтрак:
鹽酥雞, 馬可先生 蔓越梅核桃雜糧麵包, 水煮蛋, 百香果, 有機囍瑞的有機即溶咖啡.
Обед:
炒豆芽, 炒小白菜, 品皇即溶黑咖啡, 鹽酥雞, 番薯/地瓜.
Ужин:
鳳梨, 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊).
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(拿鐵), 炸薯條(油炸,冷凍), 每朝健康 雙纖綠茶.
подробнее ...
1802 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю