kuo19750926- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1421 ккал

Жир: 44,81г | Белк: 76,19г | Углев: 191,45г. Завтрак: 鹽酥雞, 馬可先生蔓越梅核桃雜糧麵包, 水煮蛋, 百香果, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Обед: 炒豆芽, 炒小白菜, 品皇即溶黑咖啡, 鹽酥雞, 番薯/地瓜. Ужин: 鳳梨, 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 每朝健康雙纖綠茶. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса