iTeamy- Журнал, 02 июн 19

Параметры Пользователя iTeamy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2019

78,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2019:

1424 ккал

Жир: 35,29г | Белк: 54,17г | Углев: 223,03г. Обед: Itsu Prawn Crackers Sweet Chilli, Waitrose Smoked Ham & Cheese Sandwich. Ужин: Philadelphia Light Cream Cheese, Ginger , Warburtons Thin Plain Bagel, Alpro More Fruit Mango, Tesco Skimmed Milk, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking. Перекус/Другое: Blueberries, Lotus Biscoff, Tesco Hot Cross Buns. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Brushing teeth - 4 минуты, Вождение - 1 час и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iTeamy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iTeamy- Журнал, 02 июн 19

Оставить свой Комментарий

iTeamy-Изменение Веса