Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2019
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4652 ккал
|
Жир: 141,84г | Белк: 339,56г | Углев: 510,00г.
Завтрак: Asda Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sainsbury's Baked Beans Reduced Sugar & Salt, Blueberries, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sainsbury's Banana, PhD Diet Whey, Asda Fat Free Quark, Aldi Large Free Range Eggs. Обед: Beetroot, Cooked Broccoli, Yellow Sweet Corn, Beetroot, Yellow Sweet Corn, Cooked Broccoli, Avocados, Baked or Grilled Salmon, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Ужин: Tesco Rocket Salad, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tomatoes, Tesco Cucumber, Baked or Grilled Haddock, Tesco Rocket Salad. Перекус/Другое: Tesco Pink Lady Apples, Granny Smith Apples, Sainsbury's No Added Sugar Smooth Dark Chocolate, Lidl Mixed Nuts. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
