glauciani78- Журнал, 02 июн 19

Параметры Пользователя glauciani78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2019:

2065 ккал

Жир: 96,12г | Белк: 133,43г | Углев: 163,67г. Завтрак: Bolinho Caipira, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café, Chá (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Açúcar, Aurora Presunto de Frango. Обед: Costelinha, Maçã, Abacaxi. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Banha de Porco. Перекус/Другое: Produtos Max Rosquinha Amanteigada Tradicional, Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café, Chá (Infusão), Bolinho Caipira. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glauciani78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glauciani78- Журнал, 02 июн 19

Оставить свой Комментарий

glauciani78-Изменение Веса